川藏7日游 游雅鲁藏布江,赏冈巴拉雪山(B1).xzyg

拉萨作为西藏自治区首府，是全区政治、经济、文化中心和交通、通信枢纽，也是国务院首批公布的全国24座历史文化名城之一, 是中国优秀旅游城市，被誉为“避暑之都”。平均海拔3658米，年日照3000多小时，素有“日光城”、“太阳城”的美誉。年最高气温29℃，最低气温零下16.5℃，平均气温8℃，是炎夏季节难得的避暑胜地，也是镶嵌在青藏高原崇山峻岭之中的一颗璀璨明珠。西藏第二大城市日喀则市地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”！ 林芝地区为著名西藏著名的林区，这里春天的桃花，夏天的杜娟花盛开时，让您美不胜收，林芝的风光也有中国小瑞士之称，一路上美丽的山水让您一定会深深的陶醉其中。

1、交通：全程机票（含机建、燃油税），拉萨正规旅游车（空调）；由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况，我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。
2、住宿：标准双人间
3、费用包含景点首道大门票、车费（过停费、油费）及司陪服务费。
4、用餐：早餐酒店用（房费含早餐）旅游定点餐厅用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一汤不含酒水)。
5、保险：含旅行社责任险 
6、导服：西藏当地国语导游服务,中转无导游或工作人员.

 

1、深圳及成都机场接送机费用；
2、如有单男单女当地无法拼房须补房差；
3、提前返回:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏（包括身体原因含因高原反映提前返回）所交团费除未发生餐费及未发生景点门票外其它概不退还。
4、旅游意外险建议（七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩等项目常规旅游责任险不承保）。
5、全陪费用；航空保险，娱乐费用及注明自费景点费用，个人消费费用。

备注：飞机团须提前十天出票，火车票须提前十二天出票，不然须另补差价，机票为四程套票一经开出，不得签转，不得退票，不能换名，请于收客前与客人确认，请告知游客，高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；台湾人入藏须做入藏函，费用另计；外宾不适用此行程及报价，外国外交官、外国记者入藏须另作安排。

一、出发前：心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。 
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

二、旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 

三、参团须知：1、外宾与台湾人士每人要增加差价，外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件提前一周传真我处，办理入藏证件。机票一经开出不能签转及退票,请于收客请于客人确认. 
2、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常 行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。根据西藏旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 
3、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及 政治与宗教等敏感问题。 
4、如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间,如无法安排须客人现付房差。 

四、备注：   
1、初上高原一定要注意休息和保暖，切忌熬夜、饮酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带。
2、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
3、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
4、当地的宗教信仰让西藏民有很多的禁忌，为了您的旅程更加愉快，请注意以下几点：没有允许,请不要随便拍照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉； 在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子。